Você vai precisar: 3 maçãs grandes 1 colher de sopa de canela 1 scoop de proteína em pó, sabor baunilha. Preparo: Corte as maçãs em fatias e coloque-as num saco de plástico. Coloque a canela e a proteína em pó no saco. Feche o saco, mexa bem, coloque num prato e sirva. Bom apetite! Fonte: http://www.musculacao.net/10-receitas-proteicas/
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