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Panqueca com Whey Ingredientes:2 ovos 1 scoop de whey protein sabor baunilha 1/2 xícara de farinha de aveia 1/2 xícara de leite desnatado 1 colher de sopa de óleo de coco 1 colher de chá de fermento em pó Modo de Preparo: 1- Em uma tigela, misture os ovos e o whey protein até obter uma mistura homogênea. 2- Adicione a farinha de aveia, o leite desnatado e o óleo de coco e misture até que a massa fique lisa e sem grumos. Acrescente o fermento em pó e misture delicadamente. 3- Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e despeje a massa em pequenas porções, deixando dourar dos dois lados. Benefícios do Whey Protein: O whey protein é um suplemento alimentar muito popular entre praticantes de atividades físicas, atletas e pessoas que buscam uma alimentação saudável e balanceada. O whey protein é uma excelente fonte de proteína de alta qualidade, contendo todos os aminoácidos essenciais que nosso corpo necessita para construir e reparar tecidos musculares. Além disso, o whey protein ...

Quer fugir do tradicional e fazer algo diferente para não fugir da dieta, matar a vontade de comer doce e ainda impressionar a gata? Prepare esse sensacional mousse de morango com Whey Protein! Ingredientes 200 ml de água quente; 1 caixa de gelatina diet de morango; 2 colheres de sopa de queijo cottage; 2 colheres de sopa de Whey Protein sabor morango; 200 ml de gelo. Modo de preparo Você sabia que toda mousse começa a ser preparado com a gelatina? Sim, é isso mesmo. Por isso, trate de colocar a gelatina de morango em um recipiente com a água quente e vá dissolvendo tudo até conseguir uma mistura homogênea. Depois, misture ela e todos os outros ingredientes no copo do liquidificador e bata bem. Leve o conteúdo para a geladeira para ficar bem consistente e depois é só servir. Prático, né?

Ingredientes 3 colheres de sopa de adoçante em pó; 3 colheres de sopa de cacau em pó; 3 colheres de sopa de farinha de aveia; ½ colher de sopa de fermento em pó; 1 clara de ovo; 50 ml de extrato de soja (leite de soja); 30 g de Whey Protein sabor chocolate. Modo de preparo Da mesma maneira como você fez o brigadeiro, separe todos os ingredientes em suas porções para depois jogar tudo em uma vasilha e misturar — menos o leite, que você vai deixar reservado à parte. Depois, com delicadeza (mesmo que você seja um monstro), vá adicionando lentamente a porção de leite, sempre mexendo o conteúdo até encontrar o ponto da massa. Quando achar o ponto, use forminhas ou as próprias mãos para fazer os bolos de cupcake e coloque no forno. Deixe assar por até seis minutos na temperatura de 200° C e, quando estiver dourado, pode tirar e saborear.

Essa é a receita mais tradicional de qualquer monstro que quer aumentar a carga proteica na dieta, mas não abre mão do chocolate. O brigadeiro de Whey Iridion vai turbinar a sua ingestão de proteína! Ingredientes 2 xícaras de chá de água fervente; 1 xícara de chá de leite em pó desnatado; 1 xícara de chá de Whey Protein Iridion sabor chocolate; 3 colheres de sopa de achocolatado light; 3 colheres de sopa de adoçante culinário; 1 colher de sopa de manteiga light. Modo de preparo Separe todos os ingredientes nas dosagens apresentadas acima e adicione tudo de uma vez só no liquidificador ou no mixer — de maneira bem prática e rápida mesmo. Depois de bater tudo, leve ao fogo e vá mexendo o conteúdo até que ele ferva. Assim como um brigadeiro normal, quando ele começar a desprender da panela, é porque está pronto. Deixe esfriar um pouco para comer e mande ver. 

Receita de Bombom proteico, maravilhoso Ingredientes:  2 scoops de Hiper Whey sabor baunilha da @probioticaoficial 2 colheres de sopa de leite em pó desnatado 1 colher de xylitol 30 ml de água fria 70 gramas de chocolate meio amargo . Modo de preparo: Misture o Hiper Whey + leite em pó + xylitol, em seguida adicione a água, misture até ficar homogêneo. Faça bolinhas e leve para o congelador por 30 minutos, Reserve. Em outro recipiente coloque o chocolate meio amargo no microondas por 40 segundos, misture bem. Pegue as bolinhas do congelador e passe no chocolate, leve novamente para o congelador por 30 minutos, prontinho!! Mantenha sempre refrigerado. .  Receita gentilmente cedida pela Fisiculturista Ivy Moro Avila