Carpe Diem Saúde Fitness

Você sabia? O Camarão é fonte de Selênio, que neutraliza os efeitos prejudiciais dos radicais livres, que é a principal causa de câncer e outras doenças degenerativas. Os radicais livres são moléculas desestruturadas que alteram todo o ciclo celular do nosso organismo e causam vários danos. Tem baixo teor de gordura e proteína de baixa caloria, uma porção de 90 g de camarão contêm cerca de 19 gramas de proteína por apenas 101 calorias. Além de ser fonte de vitamina D e Vitamina B12 que é importante para o funcionamento adequado do cérebro e essencial para a formação e maturação de células de sangue. Oferece ômega-3 os ácidos gordos, que reduzem o risco de problemas cardiovasculares, pois reduz o colesterol no sangue. Omega-3 ácidos gordos também podem aliviar os sintomas da síndrome pré-menstrual, evitar a formação de coágulos sanguíneos, impedir o desenvolvimento da artrite reumatoide, retarda o crescimento de tumores cancerígenos, e ajuda a evitar o Alzheimer. A melhor maneira...