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O treino de Chris Evans para viver ‘Capitão América’ vai te impressionar O ator Chris Evans suou a camisa na preparação para viver o ‘Capitão América’. Confira como foi a preparação, seu treino e sua dieta! Se você quer parecer um super-herói, você tem que treinar como um super-herói (e comer como um leão). Chris Evans, que protagoniza o Filme “Capitão América: Guerra Civil” que o diga. Para viver o personagem Steve Rogers em um dos filmes mais aguardados e assistidos de 2016, Chris teve que suar a camisa. Afinal, em um universo em que os personagens têm armas superpoderosas – de metralhadoras à martelos mágicos -, é preciso ser realmente MUITO forte se a sua arma é só o braço (e um escudo que não vai machucar ninguém se você for um frango). O crescimento do super-herói capitao america guerra civil Na preparação para o filme, Chris Evans ganhou 12 kg de massa muscular. Foram três meses de preparação, com uma dieta baseada em proteínas e sessões brutais na academ...