Você vai precisar de: 4 filés de frango 1 colher de chá de sal 1 dente de alho suco de 1 limão 1 colher de sopa de mostarda 1 colher de sopa de óleo ou azeite Pimenta a gosto 2 claras de ovo 1 xícara de farelo de aveia 1 colher de chá de páprica doce Preparo: Tempere os filés com sal, pimenta, limão, alho, óleo, mostarda e deixe pegar gosto por pelo ao menos 30 minutos. Passe os filés na clara e depois na aveia já misturada com a páprica. Forre uma forma com papel manteiga e distribua os filés. Deixe assar por 30 minutos em forno 180 graus. Bom apetite! Fonte: www.nutricaoesportivaeclinica.com Imagem: Google
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