Preparar uma batata cozida recheada não precisa necessariamente ser uma receita calórica. Uma porção de 100 g de batata possui 80 calorias, se for prepara de maneira saudável, e se o recheio não for super calórico também. Por ser rica em carboidratos e amido, ela é mal vista para quem faz dieta. Mas ela também contém água e fibra alimentar em grande proporção. Vitaminas como a vitamina-B, vitamina C, vitamina E e vitamina K também estão presentes na Batata. Ela é altamente rica em Potássio e alguns outros sais minerais como cálcio, ferro, magnésio, manganês e zinco. A seguir uma receita de batata recheada Fit, pra comer sem culpa. Você vai precisar de: 1 batata grande 250 gramas de frango desfiado 2 colheres (sopa) de requeijão light 1 colher (sopa) de salsinha sal e pimenta do reino a gosto Preparo: Com um garfo faça furos na batata e enrole em papel manteiga com a casca. Leve ao microondas por 5 minutos para assar. Com cuidado retire do papel. Corte a batata ao meio, ...
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