Você sabia? O chá é uma bebida preparada através da infusão de folhas, flores, raízes ou pedaços de frutas na água quente. O hábito de beber chá todos os dias faz bem ao corpo, porém algumas ervas ao invés de te acalmar, acabam acelerando o organismo. As mesmas folhas indicadas para quem quer emagrecer devem ser evitadas por quem quer dormir melhor. Ervas de guaraná com pó ginseng, chá preto, chá branco, chá verde, chá vermelho. Todos aceleram o metabolismo e podem alterar o sono. São ótimos para malhação, manter o corpo queimando gordura e quem anda cansado e indisposto no trabalho, mas não para quem busca o sossego. O chá verde melhora o sistema imunológico, também tem a interessante propriedade de ajudar a baixar os níveis de triglicerídeos e colesterol. Alguns estudos apontam que três doses diárias de chá preto ao dia podem reduzir ligeiramente a pressão alta. O chá branco ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares e cerebrais degenerativas e tem ação anti-inflamat...
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