Você sabia?
O chá é uma bebida preparada através da infusão de folhas, flores, raízes ou pedaços de frutas na água quente.
O hábito de beber chá todos os dias faz bem ao corpo, porém algumas ervas ao invés de te acalmar, acabam acelerando o organismo. As mesmas folhas indicadas para quem quer emagrecer devem ser evitadas por quem quer dormir melhor.
Ervas de guaraná com pó ginseng, chá preto, chá branco, chá verde, chá vermelho. Todos aceleram o metabolismo e podem alterar o sono. São ótimos para malhação, manter o corpo queimando gordura e quem anda cansado e indisposto no trabalho, mas não para quem busca o sossego.
O chá verde melhora o sistema imunológico, também tem a interessante propriedade de ajudar a baixar os níveis de triglicerídeos e colesterol.
Alguns estudos apontam que três doses diárias de chá preto ao dia podem reduzir ligeiramente a pressão alta.
O chá branco ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares e cerebrais degenerativas e tem ação anti-inflamatória.
Já o chá vermelho auxilia na perda de peso, por que acelera o metabolismo, e ainda pode ser usado no tratamento de cólicas menstruais. É uma bebida rica em vitamina C, K, B1 e B2, e antioxidantes, e por esse motivo ele é conhecido como o chá da beleza.
O chá gelado é uma opção de bebida muito saudável, pois possui baixo valor calórico, tem a capacidade de hidratar o corpo, refrescar e é diurética.
Dica: para preparar um bom chá, se a folha estiver fresca, não deve ser fervida junto com a água. Já as raízes, cascas e folhas duras podem ser fervidas.
Chás de saquinho, que encontramos no mercado não possuem indicações medicinais, eles são alimentícios. Os chás medicinais são vendidos em lojas especializadas ou em farmácias de manipulação.
O chá é um excelente alimento a ser incorporado numa dieta balanceada, mas como todo alimento, deve ser consumido de forma equilibrada e em quantidade moderada. Sempre consulte um especialista.
Imagem: Google
O chá é uma bebida preparada através da infusão de folhas, flores, raízes ou pedaços de frutas na água quente.
O hábito de beber chá todos os dias faz bem ao corpo, porém algumas ervas ao invés de te acalmar, acabam acelerando o organismo. As mesmas folhas indicadas para quem quer emagrecer devem ser evitadas por quem quer dormir melhor.
Ervas de guaraná com pó ginseng, chá preto, chá branco, chá verde, chá vermelho. Todos aceleram o metabolismo e podem alterar o sono. São ótimos para malhação, manter o corpo queimando gordura e quem anda cansado e indisposto no trabalho, mas não para quem busca o sossego.
O chá verde melhora o sistema imunológico, também tem a interessante propriedade de ajudar a baixar os níveis de triglicerídeos e colesterol.
Alguns estudos apontam que três doses diárias de chá preto ao dia podem reduzir ligeiramente a pressão alta.
O chá branco ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares e cerebrais degenerativas e tem ação anti-inflamatória.
Já o chá vermelho auxilia na perda de peso, por que acelera o metabolismo, e ainda pode ser usado no tratamento de cólicas menstruais. É uma bebida rica em vitamina C, K, B1 e B2, e antioxidantes, e por esse motivo ele é conhecido como o chá da beleza.
O chá gelado é uma opção de bebida muito saudável, pois possui baixo valor calórico, tem a capacidade de hidratar o corpo, refrescar e é diurética.
Dica: para preparar um bom chá, se a folha estiver fresca, não deve ser fervida junto com a água. Já as raízes, cascas e folhas duras podem ser fervidas.
Chás de saquinho, que encontramos no mercado não possuem indicações medicinais, eles são alimentícios. Os chás medicinais são vendidos em lojas especializadas ou em farmácias de manipulação.
O chá é um excelente alimento a ser incorporado numa dieta balanceada, mas como todo alimento, deve ser consumido de forma equilibrada e em quantidade moderada. Sempre consulte um especialista.
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