Você vai precisar de: 1 batata média 1 cenoura média 2 colheres (sopa) de azeite 1 copo (americano) de leite desnatado 1 colher (chá) de mostarda 1 colher (sopa) de vinagre 1 colher (chá) de sal Preparo: Cozinhar a cenoura e a batata e cortá-las em pedaços. Bater, no liquidificador, a batata e a cenoura já picadas com os outros ingredientes. Bom apetite! Rendimento Aproximadamente 30 colheres (sopa). Valor calórico Uma colher (sopa) fornece cerca de 12 calorias, enquanto a maionese comum fornece 65 calorias. Dica: lembre-se de usar ingredientes recomendados pelo seu nutricionista. Fonte: www.revistavivasaude.uol.com.br
We want to help you live a healthier life.