Você vai precisar de: 2 ovo 2 colheres (sopa) de queijo cottage tomate em rodelas a gosto Azeite pão integral Temperos a gosto Preparo Em uma frigideira antiaderente, faça um mexido com os ovos e um fio de azeite, depois coloque o ovo mexido no pão integral, cubra com o queijo e o tomate e tempere a gosto. Leve ao forno pra torrar. Dica: pra ficar mais rapidinho eu gosto de faz er tudo na frigideira mesmo, depois de montar o pão com os ingredientes dou uma leve tostada na frigideira, fica uma delicia. Essa receita serve duas pessoas e pode ser um lanche pós treino. Bom apetite!
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