Dica de lanche pós treino

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Você vai precisar de:
2 ovo
2 colheres (sopa) de queijo cottage
tomate em rodelas a gosto
Azeite
pão integral
Temperos a gosto

Preparo
Em uma frigideira antiaderente, faça um mexido com os ovos e um fio de azeite,  depois coloque o ovo mexido no pão integral, cubra com o queijo e o tomate e tempere a gosto. Leve ao forno pra torrar.

Dica: pra ficar mais rapidinho eu gosto de faz
er tudo na frigideira mesmo, depois de montar o pão com os ingredientes dou uma leve tostada na frigideira, fica uma delicia. Essa receita serve duas pessoas e pode ser um lanche pós treino.

Bom apetite!
Local: Dourados - MS, Brasil

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