Você vai precisar de: 500g de amendoim torrado sem sal 120g de Whey Protein sem sabor 6 colheres de açúcar mascavo Preparo: Bata todos os ingredientes em um processador ou liquidificador até ficar uma farofa. Com uma colher, amasse a farofa em um pote de iogurte ou qualquer coisa que sirva de fôrma, mas que fique fácil de retirar. Lembrando que você deve consumir a quantidade de açucar recomendado pelo seu nutricionista. Bom apetite! Fonte: www.clubedowhey.com.br
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