Você vai precisar de: 1 maçã cortada em pedaços ¼ de xícara de iogurte natural desnatado 2 colheres de sopa de amendoins torrados e salgados 2 colheres de sopa de água fria 1 colher de sopa de mel cubos de gelo Preparo Coloque a maçã, o iogurte, os amendoins, 2 colheres de sopa de água fria e o mel num liquidificador. Bata até misturar bem, depois adicione os cubos de gelo e bata até ficar cremoso. Se precisar coloque água se para ajustar a dar ponto na consistência. Bom apetite! Imagem: Google
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