Smoothie de maça

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Você vai precisar de:
1 maçã cortada em pedaços
¼ de xícara de iogurte natural desnatado
2 colheres de sopa de amendoins torrados e salgados
2 colheres de sopa de água fria
1 colher de sopa de mel
cubos de gelo

Preparo
Coloque a maçã, o iogurte, os amendoins, 2 colheres de sopa de água fria e o mel num liquidificador. Bata até misturar bem, depois adicione os cubos de gelo e bata até ficar cremoso. Se precisar coloque água se para ajustar a dar ponto na consistência.

Bom apetite!

Imagem: Google
Local: Dourados - MS, Brasil

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