Você vai precisar de: 200 ml de água 1 xícara de (chá) de espinafre 1 maçã pequena Suco de 1 limão 1 colher (chá ) gengibre ralado 1 colher (chá) de linhaça Preparo: Bata todos ingredientes no liquidificador. Passe na peneira. Sirva gelado. Vale frisar que os sucos ajudam bastante, mas é muito importante ter uma alimentação saudável e balanceada, fazer uma reeducação alimentar e realizar um mínimo de exercícios para obter bons resultados. Bom apetite! Você Sabia? O espinafre é conhecido pelas suas propriedades nutricionais que o caracterizam como uma planta com notável capacidade para restaurar a energia, aumentar a vitalidade e melhorar a qualidade do sangue . Fonte: http://www.mundoboaforma.com.br/10-beneficios-do-espinafre-para-que-serve-e-propriedades/#ST0L2M8GCwlooW63.99
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