Carpe Diem Saúde Fitness

Convivemos diariamente com toxinas que são nocivas para nossa saúde, no ar e nos alimentos existem produtos tóxicos que estão diariamente em contato com o nosso organismo, além do álcool, cigarro e medicamentos que usamos. É preciso limpar nosso organismo e restaurar as funções e o bem estar, eliminando essas toxinas. O corpo também nos avisa quando estamos cheios de toxinas, basta compreender os sinais. Gordura localizada, erupções na pele, dores de cabeça, insônia e fadiga podem ser alguns desses sinais. Claro que não é tão simples como parece, cada organismo funciona de uma maneira, e por haver vários sistemas envolvidos, existem vários fatores que contribuem para que a desintoxicação aconteça, como por exemplo, manter uma alimentação saudável, fazer exercícios regularmente e tomar bastante água, evitando é claro, consumo de bebida alcoólica, cigarro e por ai vai... Também é importante lembrar que não se deve fazer dietas sem o acompanhamento de um nutricionista, para que n...