Você já ouviu falar em excesso de toxinas?

Convivemos diariamente com toxinas que são nocivas para nossa saúde, no ar e nos alimentos existem produtos tóxicos que estão diariamente em contato com o nosso organismo, além do álcool, cigarro e medicamentos que usamos.
É preciso limpar nosso organismo e restaurar as funções e o bem estar, eliminando essas toxinas.
O corpo também nos avisa quando estamos cheios de toxinas, basta compreender os sinais.
Gordura localizada, erupções na pele, dores de cabeça, insônia e fadiga podem ser alguns desses sinais.
Claro que não é tão simples como parece, cada organismo funciona de uma maneira, e por haver vários sistemas envolvidos, existem vários fatores que contribuem para que a desintoxicação aconteça, como por exemplo, manter uma alimentação saudável, fazer exercícios regularmente e tomar bastante água, evitando é claro, consumo de bebida alcoólica, cigarro e por ai vai...

Também é importante lembrar que não se deve fazer dietas sem o acompanhamento de um nutricionista, para que não haja carência de vitaminas e proteínas essenciais para o funcionamento do nosso corpo. O nutricionista vai elaborar uma dieta de acordo com a sua rotina e de acordo com as necessidades do seu organismo.
Mas para quem quer mudar os hábitos sem ir ao médico, com certeza mudar a alimentação substituindo as 'bobeiras' por alimentos naturais e refeições mais saudáveis já consegue sentir uma enorme diferença no seu corpo.

Ai vai uma dica de como eliminar toxinas do organismo de forma natural.

Suco de um limão espremido em água morna, ajuda a eliminar as toxinas e ainda fortalece o sistema imunológico se tomado diariamente.