Você vai precisar de: 1 xícara de café de mirtilo 2 bananas congeladas 1 colher de chá de suco de limão Preparo Coloque as bananas cortadas e o mirtilo para congelar. Depois de congelados, bata no liquidificador com o suco de limão. Leve de volta ao congelador para adquirir textura até na hora de servir. Bom apetite! Você sabia? O mirtilo ou blueberry, é um fruto nativo do Norte da Europa e famoso desde muitos séculos pela sua eficácia terapêutica no sistema convencional de medicina Europeia. Contém uma série de nutrientes essenciais, incluindo vitaminas tais como a vitamina A, vitamina C (ácido ascórbico), vitamina B1 (tiamina), vitamina B2 (riboflavina), vitamina E (alfa-tocoferol) e vitamina K (filoquinona). Existem um composto de minerais importantes presentes no fruto de mirtilo, como o cobre, cromo, manganês, zinco e ferro. Fonte: www.formasaudavel.com.br Imagem: Google
We want to help you live a healthier life.