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O treino de Chris Evans para viver ‘Capitão América’ vai te impressionar O ator Chris Evans suou a camisa na preparação para viver o ‘Capitão América’. Confira como foi a preparação, seu treino e sua dieta! Se você quer parecer um super-herói, você tem que treinar como um super-herói (e comer como um leão). Chris Evans, que protagoniza o Filme “Capitão América: Guerra Civil” que o diga. Para viver o personagem Steve Rogers em um dos filmes mais aguardados e assistidos de 2016, Chris teve que suar a camisa. Afinal, em um universo em que os personagens têm armas superpoderosas – de metralhadoras à martelos mágicos -, é preciso ser realmente MUITO forte se a sua arma é só o braço (e um escudo que não vai machucar ninguém se você for um frango). O crescimento do super-herói capitao america guerra civil Na preparação para o filme, Chris Evans ganhou 12 kg de massa muscular. Foram três meses de preparação, com uma dieta baseada em proteínas e sessões brutais na academ...

Chá-preto protege o coração Trata-se da infusão mais ingerida mundo afora. E a planta que dá origem a ela é a mesma do chá-verde e do chá-branco: a Camellia sinensis. A diferença entre os três tem a ver com a produção. No preto, as folhas não passam pelo cozimento a vapor, como ocorre com o verde. Mas a fermentação é mais intensa e, por isso, boa parte das moléculas de catequina vai embora. Assim, em relação a seus parentes, o chá-preto exibe menos propriedades antioxidantes. “Talvez por isso seja menos estudado que o verde”, especula a nutricionista Márcia Nishiyama, da Universidade Federal da Fronteira Sul, no Paraná. Mas a fórmula meio desfalcada não significa poucos benefícios à saúde – nem de perto. Na Universidade de Áquila, na Itália, cientistas notaram que o chá-preto baixa a pressão e, assim, soma pontos à defesa do coração. Veja no nosso blog essa outra matéria sobre o Chá Preto

Benefícios e Propriedades do Chá de Camomila Diminui a hiperatividade; Ajuda a acalma e a relaxar; Alivia o estresse; Auxilia no tratamento da ansiedade; Ajuda no tratamento de problemas no estômago, a controlar a má digestão e a tratar as úlceras no estômago; Ajuda a aliviar o enjoo; Alivia cólicas menstruais; Ajuda no tratamento de feridas e inflamações; Acalma e remove as impurezas da pele. O chá de Camomila é a forma mais comum de utilizar esta planta, podendo esta também ser associada ao mel, à Erva-doce ou à hortelã-pimenta, combinando assim diferentes benefícios. Receitas com Chá de Camomila Os chás podem ser preparados usando apenas flores secas de Camomila ou misturas feitas usando outros chás, de acordo com o gosto e com os benefícios pretendidos. 1. Chá para acalmar e relaxar O chá de Camomila seca apresenta propriedades relaxantes e ligeiramente sedativas que ajudam a tratar a insônia, a relaxar e a tratar a ansiedade e o nervosismo. Além disso, este chá t...

A pata de vaca é uma planta medicinal também conhecida como mão de vaca, unha de vaca, pata de boi e unha de boi, por conta do formato de suas folhas. Nativa da Índia, a planta pata de vaca também é facilmente encontrada nos países da América do Sul, como Brasil, Paraguai, Argentina, Bolívia e Uruguai. A árvore pata de vaca apresenta tronco espinhoso e flores grandes, geralmente mais avermelhadas ou esbranquiçadas. Existem várias espécies da planta, mas a Bauhinia forficata é a espécie mais estudada. Pata de vaca: para que serve? A folha de pata de vaca apresenta fitoquímicos com ação hipoglicemiante, ou seja, pode reduzir a glicemia, glicose circulante no sangue. Por isso, o chá de pata de vaca é utilizado como complemento do tratamento medicamentoso do diabetes. Além disso, a pata de vaca pode proporcionar outros benefícios para a saúde, como: Controlar níveis de colesterol Atuar como anticoagulante (impede formação de trombos) Ter ação antimicrobiana e antifúngica...

O fruto é muito nutritivo e pode ser utilizado para diversas finalidades. Conheçam a seguir as seguintes informações sobre o tucumã: 1. Tucumã: que fruta é essa? O tucumã é uma fruta do tucumanzeiro, que é uma palmeira encontrada na região norte do Brasil, principalmente na Amazônia. Dessa árvore, além do fruto, pode-se extrair o óleo das sementes e das folhas, e também obtém-se fibras para a confecção de redes e cordas. 2. Classificação científica Reino: Plantae Divisão: Magnoliophyta Classe: Liliopsida Ordem: Arecales Família: Arecaceae Género: Astrocaryum Espécie: Astrocaryum aculeatum, que é o nome científico desta planta 3. Outras Denominações O Tucumã (Astrocaryum aculeatum) é conhecido também pelas seguintes denominações: coqueiro-tucumã tucumã-piririca acaiúra, acuiuru tucum tucumã-açu tucumã-arara tucum-açu tucumaí-da-terra-firme tucumãí-uaçu tucumã-purupuru ou tucum-do-mato. 4. Características da Árvore astrocaryum aculeatumFonte ...