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Dicas de treino e dieta para ter o físico de Chris Hemsworth Para ostentar o corpo trincado do Thor do cinema, Chris Hemsworth, separamos algumas dicas valiosas de treino e dieta Mesmo que você não seja fã algum dos filmes de super-heróis da Marvel (o que eu duvido), Chris Hemsworth não deve ser um nome desconhecido a seus ouvidos. O ator australiano interpreta no cinema o deus do trovão, Thor, e conquistou uma legião de admiradores. Muito disso, é claro, devido a seu físico impecável, que encanta as mulheres e causa inveja nos homens. Mas alcançar o tão desejado corpo trincado que ele exibe em tela não é tão complicado quanto parece. Antes que você vire a cara, indignado, e diga que muito do físico de Chris Hemsworth se deve quase que exclusivamente a uma vantagem genética, algo comum em alguns homens, vou deixar bem claro que não é bem assim. Apesar de seu biotipo (mesomorfo) favorecer, sim, o ganho de músculos com maior facilidade, alcançar o corpo do deus do trovão é possíve...

O treino de Chris Evans para viver ‘Capitão América’ vai te impressionar O ator Chris Evans suou a camisa na preparação para viver o ‘Capitão América’. Confira como foi a preparação, seu treino e sua dieta! Se você quer parecer um super-herói, você tem que treinar como um super-herói (e comer como um leão). Chris Evans, que protagoniza o Filme “Capitão América: Guerra Civil” que o diga. Para viver o personagem Steve Rogers em um dos filmes mais aguardados e assistidos de 2016, Chris teve que suar a camisa. Afinal, em um universo em que os personagens têm armas superpoderosas – de metralhadoras à martelos mágicos -, é preciso ser realmente MUITO forte se a sua arma é só o braço (e um escudo que não vai machucar ninguém se você for um frango). O crescimento do super-herói capitao america guerra civil Na preparação para o filme, Chris Evans ganhou 12 kg de massa muscular. Foram três meses de preparação, com uma dieta baseada em proteínas e sessões brutais na academ...