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Você sabia? É importante que você saiba como adoçar corretamente os sucos naturais evitando o uso de açúcar. Ele aumenta o nível de açúcar no sangue e o nível de glicose presente nos alimentos o que pode aumentar o risco de diabetes, inflamações no organismo e aumentar o acúmulo de gordura. Se você usar o açúcar refinado para adoçar o suco, só existe o acréscimo de calorias, sem vantagem nutricional. O ideal é tomar os sucos sem adoçar. Muitas frutas, já são doces naturalmente e deixam o suco muito saboroso, sem precisar nesse caso, do uso de açúcar ou adoçantes. Mas, caso você precise adoçar algum suco, a dica é usar sucralose. A sucralose é o único adoçante que pode ser utilizado sem restrições, inclusive por fenilcetonúricos(doença genética rara), gestantes, crianças e diabéticos. Aprovado pela ANVISA. Estudos mostram que a sucralose é inofensiva à saúde, mesmo se consumida em excesso, sendo assim, não há restrições no seu consumo. Os estudos indicam claramente que a suc...