Você vai precisar de: 2 colheres de sopa de pasta de amendoim 3 bananas médias 1 scoop de whey sabor baunilha. Preparo: Corte as bananas em fatias e leve ao congelador por duas horas. Passado esse tempo bata as bananas no liquidificador até formar um creme. Adicione a pasta de amendoim e bata novamente. Adicione whey e bata de novo. Quando estiver tudo incorporado leve para gelar por duas horas. Sirva gelado. Bom apetite!
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