Diet Produtos que vem com a palavra diet na embalagem, são aqueles que não possuem determinados nutrientes, por exemplo glúten, açúcar ou sódio. São produtos fabricados para atender as necessidades de pessoas que não podem consumir essas substâncias e elas foram retiradas ou substituídas na fórmula. Light Um produto light é aquele que tem 25% menos de qualquer nutriente na sua fórmula em relação ao produto normal, e são direcionados para aquelas pessoas que se preocupam com o bem-estar ou que fazem dietas com restrição de calorias. Imagem: Google Isso não quer dizer que o valor calórico de ambos seja menor, ou que são garantia de saúde e boa forma. Por isso sempre devemos consumir produtos (light ou diet) com orientação, para que você saiba o que realmente esta consumindo e qual efeito isso causará no seu organismo.
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