Você vai precisar de: 1 xícara de abóbora cozida e amassada 1/2 xícara de farelo de aveia 1 colher de sopa de cacau em pó 4 colheres de sopa de adoçante em pó 3 claras 1 scoop de whey sabor chocolate Preparo: Pre aqueca o forno a 180ºC Misture bem todos os ingredientes Coloque em uma forma pequena Asse por 40 minutos em fogo baixo para não queimar. Dica : Utilize o adoçante recomendado pelo seu nutricionista para nao sair da dieta. Bom apetite! Você sabia? A abóbora é um alimento que contém, entre as suas propriedades, uma carga enorme de vitaminas e minerais, baixo índice de calorias, nada de colesterol e zero de gorduras saturadas. Além disso, é rica em fibras e fácil de ser incorporada ao cardápio diário devido à facilidade do seu preparo e à variedade de receitas nas quais sua polpa e suas sementes podem ser usadas. Fonte: www.frangocombatatadoce.com
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