Você vai precisar de: 1/2 repolho roxo picado 1/2 repolho verde picado Shoyu a gosto 1 peito de frango em cubos 1/2 cebola picada 1 xícara (chá) brócolis cozido e picado 1 macarrão integral (ou Macarrão com proteínas) 1 dente alho picado 1 colher (chá) azeite de oliva Preparo Imagem: Google Faça o macarrão como de costume. Evitando colocar óleo, cozinhe com água e um pouco de tempero, evitando também o excesso de sal. Refogue a cebola no azeite de oliva e depois o alho. Em seguida coloque o repolho para refogar e acrescente o molho shoyu a gosto. Mexa bem e refogue por 2 minutos. Refogue o peito de frango com um pouco de shoyu, mexa até que sele bem o frango. Quando começar a dourar, coloque o refogado de repolho na panela. Acrescente o brócolis, misture bem, tampe e deixe cozinhar em fogo baixo por mais 4 minutos. Coloque o macarrão pronto com o frango. Misture e está pronto. Dica: você ainda pode fazer a mesma receita mas somente com legumes. Acrescentando ...
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