Skip to main content

Suco com espinafre


Você vai precisar de:


200 ml de água
1 xícara de (chá) de espinafre
1 maçã pequena
Suco de 1 limão
1 colher (chá ) gengibre ralado
1 colher (chá) de linhaça

Preparo:
Bata todos ingredientes no liquidificador.
Passe na peneira.
Sirva gelado.
Vale frisar que os sucos ajudam bastante, mas é muito importante ter uma alimentação saudável e balanceada, fazer uma reeducação alimentar e realizar um mínimo de exercícios para obter bons resultados.

Bom apetite!

Você Sabia?
O espinafre é conhecido pelas suas propriedades nutricionais que o caracterizam como uma planta com notável capacidade para restaurar a energia, aumentar a vitalidade e melhorar a qualidade do sangue.

Fonte: http://www.mundoboaforma.com.br/10-beneficios-do-espinafre-para-que-serve-e-propriedades/#ST0L2M8GCwlooW63.99
Labels:
Location: Dourados, MS, Brasil

Comments

Post a Comment

Deixe sua opinião sugestões ou reclamações.

Popular posts from this blog

Suco de acerola

Você sabia? Original do México, a acerola é um dos ingredientes-chave na culinária indígena. Ela é rica em diversas vitaminas e minerais, além de favorecer o corpo com proteínas e fibras funcionais. O seu sabor é acido, mas sutilmente doce, o que leva muitas pessoas a se apaixonarem pela fruta. Os benefícios da acerola envolvem tratamento de inflamações intestinais e doenças de forma geral. Dentre os contribuintes pelas ações positivas da acerola, podemos destacar para que serve a fruta, já que possui porção de vitaminas A e C, além de ácido fólico, riboflavina B2 e Niacina. Dentre os minerais, podemos destacar o Fósforo, Manganês, Magnésio, Cálcio, Ferro, Potássio e Cobre. As fibras alimentares podem impulsionar o funcionamento geral do sistema digestório, apoiando a eliminação das substancias que não são convenientes para a saúde geral do corpo. Confira uma receita bem simples de suco de acerola. Você vai precisar de: 1 copo de acerolas lavadas (250 ml) 1 copo de água (250 ...
Post a Comment
Read more »

Suco de maracujá com banana

Você vai precisar: 1 banana nanica 1 maracujá  1 ½ copos de água.  Preparo: Bata tudo no liquidificador e coe. Use açúcar a gosto se achar necessário. Sirva com gelo. Bom apetite! Fonte : www.dicasdemulher.com.br
Post a Comment
Read more »

Suco de melão com abacaxi

Você vai precisar:  ½ abacaxi ½ melão  1 kiwi com  ½ copo de água. Preparo: Bata tudo no liquidificador, coe. Sirva com gelo. Bom apetite! Fonte: www.dicasdemulher.com.br
Post a Comment
Read more »