Suco com espinafre

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Você vai precisar de:


200 ml de água
1 xícara de (chá) de espinafre
1 maçã pequena
Suco de 1 limão
1 colher (chá ) gengibre ralado
1 colher (chá) de linhaça

Preparo:
Bata todos ingredientes no liquidificador.
Passe na peneira.
Sirva gelado.
Vale frisar que os sucos ajudam bastante, mas é muito importante ter uma alimentação saudável e balanceada, fazer uma reeducação alimentar e realizar um mínimo de exercícios para obter bons resultados.

Bom apetite!

Você Sabia?
O espinafre é conhecido pelas suas propriedades nutricionais que o caracterizam como uma planta com notável capacidade para restaurar a energia, aumentar a vitalidade e melhorar a qualidade do sangue.

Fonte: http://www.mundoboaforma.com.br/10-beneficios-do-espinafre-para-que-serve-e-propriedades/#ST0L2M8GCwlooW63.99
Local: Dourados, MS, Brasil

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