Você vai precisar de:
500g de amendoim torrado sem sal
120g de Whey Protein sem sabor
6 colheres de açúcar mascavo
Preparo:
Bata todos os ingredientes em um processador ou liquidificador até ficar uma farofa. Com uma colher, amasse a farofa em um pote de iogurte ou qualquer coisa que sirva de fôrma, mas que fique fácil de retirar.
Lembrando que você deve consumir a quantidade de açucar recomendado pelo seu nutricionista.
Bom apetite!
Fonte: www.clubedowhey.com.br
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