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Fritas de Batata Doce

Edu Cesar/Fotoarena

 

Ingredientes (2 porções)

  • 2 a 3 batatas doces grandes (cerca de 500g)
  • Páprica a gosto (R$2 um saquinho de 30g)

Como preparar


  1. Pré aqueça o forno em 200ºC por 20 minutos
  2. Descasque as batatas e corte-as no formato de batata-frita
  3. Forre uma forma com papel antiaderente para cozinhar (R$4 o rolo e serve para várias refeições futuras)
  4. Coloque as batatas na forma e deixe no forno por 15 minutos a 180/200ºC
  5. Vire as batatas e deixe por mais 15 minutos

Ficha nutricional (por porção)

Carboidratos: 57g
Fibras: 8g
Proteínas: 3g
Gorduras: 0g
Calorias: 250 kcal

Considerações

Ótima sugestão para quem já enjoou de batata doce cozida. Faz um “par” perfeito com peito de frango ou bife de patinho grelhado.
http://www.hipertrofia.org/blog/2015/02/10/3-refeicoes-anabolicas-saborosas-para-variar-a-dieta/
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