Sorvete de chocolate proteico

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Ingredientes (2 porções)

  • 1 banana média
  • Dois medidores (60g) de whey protein sabor chocolate
  • 1 iogurte natural (170g)
  • 1 colher de chá de pó de cacau (caso você queira sabor extra de chocolate)

Como preparar


  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador
  2. Coloque a mistura no freezer por cerca de 3 horas
  3. Se possível, mexa a mistura algumas vezes nesse meio tempo

Ficha nutricional (por porção)

Proteínas: 27,5g
Carboidratos: 21,8g
Gorduras: 3g
Calorias: 223 kcal

Considerações

Refeição com uma ótima proporção de proteína e carboidratos (em sua maioria vindos da banana). Pode ser usada em qualquer horário do dia como lanche.
 
Foto: shutterstock_184794389
 
Local: Dourados, MS, Brasil

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