Muffin proteico para café da manhâ
Você vai precisar de:
1 Banana
3/4 xícara de clara de ovo
1/2 xícara de iogurte grego
3/4 de xícara de aveia
2 scoop de whey sabor baunilha
adoçante a gosto, fatias de banana para decorar
Preparo:
Preaqueça o forno a 180 graus. Bata todos os ingredientes em um liquidificador até ficar homogêneo.
Divida a mistura uniformemente entre 12 forminhas. Deixe assar por 20 minutos ou até que um palito de dente inserido saia limpo.
3/4 xícara de clara de ovo
1/2 xícara de iogurte grego
3/4 de xícara de aveia
2 scoop de whey sabor baunilha
adoçante a gosto, fatias de banana para decorar
Preparo:
Preaqueça o forno a 180 graus. Bata todos os ingredientes em um liquidificador até ficar homogêneo.
Divida a mistura uniformemente entre 12 forminhas. Deixe assar por 20 minutos ou até que um palito de dente inserido saia limpo.
Bom apetite!
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