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Substitua a margarina por pate


Você vai precisar de:
1 abacate
azeite a gosto
3 colheres de sopa de semente de coentro (opcional)
Suco de 1 limão
Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador até formar uma pasta. Essa é uma ótima opção pra você consumir no café da manha no lugar da margarina, ou ainda, pode servir como tempero para saladas.

Dica: caso você não seja super fã de coentro (como eu), pode substituir por salsinha ou tirá-lo da receita. Se a sua dieta permiti ainda vale colocar um queijinho.
Bom apetite!
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