Você sabe o que é Smoothie?

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Smoothie é uma mistura de suco de frutas, verduras, iogurtes, sorvetes e muitos outros ingredientes, dependendo do gosto e da criatividade. O ideal é que todos os ingredientes sejam utilizados gelados ou congelados, já que ele deve ter uma consistência mais cremosa, como a de um milkshake.
Pode ser feito com água natural ou com gás, iogurtes, água de coco, vários tipos de leite e chás.
Uma ótima opção para os dias quentes.
Lembrem de usar ingredientes recomendados pelo nutricionista.


Fiquem ligados que logo tem receita bem saudável e prática de smoothie. 

Imagem: Google

Local: Dourados, MS, Brasil

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