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Creme de nata

Você sabia?
A nata oferece uma variedade de vitaminas e minerais do leite, como, vitamina A, riboflavina, vitamina B 12, cálcio e fósforo.
Ela pode ser consumida na dieta caso você não seja intolerante a lactose.
Com a nata podemos fazer molhos para acompanhamento de carnes e saladas, bolos, pães e muito mais.

Se você esta sem tempo de preparar algo para o café da manhã, basta um café batido no mixer com uma boa colherada de nata e você estará alimentado até a hora do almoço.

Aqui vai mais uma dica de creme de abacate com nata, para consumir no café da manhã com panquecas ou tapioca.


Você vai precisar de:
1/2 abacate maduro
1 colher de nata
1 colher de creme de leite
1 colher de leite de coco
adoçante ou mel a gosto 

Preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Você pode colocar duas colheres de suco de limão para aumentar o sabor do creme. Consuma fresco.

Bom apetite!

Imagem: Google

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Location: Dourados - MS, Brasil

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