Dica para queimar mais calorias durante os exercícios

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Você sabia?
Fazer exercícios ao ar livre alivia o estresse, por que estimula a produção de endorfina. Além disso, você queima mais calorias quando corre contra o vento. Outra dica é optar por esportes que tragam prazer durante a prática e ainda sejam benéficos ao seu corpo. E se você ficar entendiado de correr ou fazer sempre o mesmo exercício, intercale 20 segundos pulando corda, que é um exercício completo e queima muuuitas calorias.

Imagem: Google
Local: Dourados - MS, Brasil

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