A cãibra, é um espasmo ou contração involuntária do músculo, normalmente dolorosa, que pode durar de alguns segundos até vários minutos. A câimbra pode atingir um ou mais músculos de uma vez, sendo os episódios mais comuns nos músculos da perna ou dos pés. Ela pode ocorres por vários motivos, como por exemplo: esforço físico vigoroso, desidratação, alterações metabólicas, deficiência de vitaminas entre outros.
Esse suco promete combater esse problema
Você vai precisar de:
1/2 banana madura congelada
1 folha de couve
1 copo de água de coco
1 pitada de sal do Himalaia
1 pedaço de gengibre
Preparo
Bata tudo no liquidificador e beba 1 vez por dia.
Bom apetite!
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Imagem: Google
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