Os principais nutrientes presentes na ração humana são: carboidratos de baixo índice glicêmico, que evitam os picos de açúcar no sangue e diminuem o risco de diabetes, fibras, que melhoram o trânsito intestinal, vitaminas e minerais.
Veja os ingredientes que compõem o alimento.
Você vai precisar de:
250 g de leite de soja (em pó)
250 g de fibra de trigo
125 g de gérmen de trigo
125 g de farelo de aveia
50 g de linhaça moída
50 g de açúcar mascavo
50 g de gelatina em pó
50 g de levedo de cerveja
50 g de gergelim com casca
50 g de guaraná em pó
Preparo
Misturar todos os ingredientes e coloca duas colheres na vitamina de banana, ou mamão. Com água ou com leite desnatado. Se preferir pode tomar com iogurte natural no café da manha e janta.
Bom apetite!
Veja os ingredientes que compõem o alimento.
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| Imagem: Google |
250 g de leite de soja (em pó)
250 g de fibra de trigo
125 g de gérmen de trigo
125 g de farelo de aveia
50 g de linhaça moída
50 g de açúcar mascavo
50 g de gelatina em pó
50 g de levedo de cerveja
50 g de gergelim com casca
50 g de guaraná em pó
Preparo
Misturar todos os ingredientes e coloca duas colheres na vitamina de banana, ou mamão. Com água ou com leite desnatado. Se preferir pode tomar com iogurte natural no café da manha e janta.
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