O abacate é rico em vitamina E, promove a renovação das celulas e sua gordura é monoinsaturada, isso é, ajuda na redução dos níveis de colesterol ruim no sangue.
Por isso, segue uma salada prática e saudável que vai te surpreender no sabor.
Você vai precisar de:
1 abacate maduro e cortado em cubos
500 gramas de tomate cereja cortados ao meio
1 pepino cortado em cubos
1 cebola cortada em cubos
1/2 manga cortada em cubos
1 colher se sopa de gergelim negro
Preparo
Misture todos os ingredientes e está pronto para servir.
Dica: você ainda pode salpicar castanhas trituradas pra dar aquele sabo especial. Use proporções iguais para as medidas, por exemplo, se o abacate for grande use uma cebola grande também.
Bom apetite!
Por isso, segue uma salada prática e saudável que vai te surpreender no sabor.
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| Imagem: Google |
Você vai precisar de:
1 abacate maduro e cortado em cubos
500 gramas de tomate cereja cortados ao meio
1 pepino cortado em cubos
1 cebola cortada em cubos
1/2 manga cortada em cubos
1 colher se sopa de gergelim negro
Preparo
Misture todos os ingredientes e está pronto para servir.
Dica: você ainda pode salpicar castanhas trituradas pra dar aquele sabo especial. Use proporções iguais para as medidas, por exemplo, se o abacate for grande use uma cebola grande também.
Bom apetite!
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